千金草的药用价值主要体现在以下几个方面：

首先，千金草具有清热解毒的功效。在日常生活中，人们常常因为饮食不当、环境污染等原因导致体内积聚毒素，从而引发各种疾病。千金草可以有效地清除体内的热毒，改善体内环境，提高免疫力。

其次，千金草具有利尿消肿的作用。对于患有水肿、尿路感染等疾病的人群，千金草可以帮助排除体内的多余水分，减轻病情。同时，它还能促进胆汁分泌，有助于消化系统的健康。

再者，千金草具有利胆退黄的功效。对于患有黄疸、肝胆疾病的患者，千金草可以帮助恢复肝功能，降低血液中的胆红素水平，改善皮肤和眼睛的黄疸症状。

此外，千金草还具有抗氧化、抗衰老的作用。现代研究发现，千金草中含有丰富的天然抗氧化剂，如黄酮类化合物、多酚类物质等，可以清除体内的自由基，延缓细胞衰老，从而保持肌肤的年轻状态。

在日常生活中，如何利用千金草改善亚健康状态呢？以下是一些建议：

1. 制作茶饮：将千金草洗净后，与绿茶、菊花等药材一起泡茶饮用，可以起到清热解毒、利胆退黄的作用。

2. 煲汤：将千金草与其他食材如瘦肉、冬瓜等一起煲汤，既可以补充营养，又能达到保健的效果。

3. 外用：将千金草捣碎敷于患处，可以缓解疼痛、消肿止痛。

4. 中药配方：将千金草与其他药材配伍，制成中药方剂，针对不同的亚健康症状进行治疗。

总之，千金草作为一种天然的药用植物，具有广泛的药用价值。在日常生活中，合理利用千金草，可以帮助我们告别亚健康，拥有健康的身体。然而，在使用千金草的过程中，还需注意以下几点：

1. 适量使用：千金草虽好，但过量使用可能会对身体造成不良影响。

2. 个体差异：不同体质的人对千金草的反应可能不同，使用前最好咨询专业医师。

3. 注意保存：千金草易受潮变质，保存时应保持干燥通风。

通过了解和合理利用千金草的药用功效，我们可以在日常生活中更好地调理身体，预防疾病，提高生活质量。