北芪，又称黄芪，是我国传统中药之一，具有补气固表、利水消肿、托毒生肌等功效。枸杞，作为药食同源的食物，含有丰富的营养成分，具有滋补肝肾、益精明目等作用。将两者搭配泡水饮用，不仅可以改善耳鸣，还能达到养生保健的效果。

首先，北芪具有补气固表的作用，对于因气血不足导致的耳鸣有很好的缓解作用。北芪中的黄芪多糖等成分，可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力，从而减少耳鸣的发生。同时，北芪还具有利水消肿的功效，对于因水湿内停导致的耳鸣也有一定的改善作用。

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚、精血不足导致的耳鸣有很好的调理作用。枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱等成分，可以改善肝肾功能，促进精血生成，从而达到改善耳鸣的目的。

此外，北芪枸杞泡水还具有以下养生保健作用：

1. 抗疲劳：北芪和枸杞都具有抗疲劳的作用，可以缓解因工作、学习等原因导致的身体疲劳。

2. 抗氧化、抗衰老：枸杞中的抗氧化成分可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。

3. 增强免疫力：北芪和枸杞都具有增强免疫力的作用，可以提高身体抵抗力，预防疾病。

4. 抗肿瘤、保肝及抗脂肪肝：枸杞具有抗肿瘤、保肝及抗脂肪肝的作用，有助于维护肝脏健康。

5. 调节血糖：北芪具有调节血糖的作用，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

北芪枸杞泡水的制作方法非常简单，只需将适量北芪和枸杞放入杯中，加入开水，静置片刻即可。建议每天饮用1-2次，长期坚持，效果更佳。

总之，北芪枸杞泡水是一种简单有效的养生保健方法，可以帮助我们改善耳鸣，提升生活质量。在日常生活中，我们要关注身体的细微变化，及时调整生活习惯，保持身心健康。