北芪，又称黄芪，是我国传统中药材之一，具有补气固表、利水消肿、托毒生肌的功效。枸杞，又名枸杞子，是一种药食同源的食材，具有滋补肝肾、益精明目的作用。将北芪和枸杞搭配泡水饮用，可以起到以下养生保健效果：

1. 增强免疫力：北芪和枸杞都含有丰富的营养成分，如多糖、氨基酸、维生素等，这些成分可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。

2. 调节内分泌：北芪具有调节内分泌的作用，可以帮助女性改善月经不调、乳腺增生等问题。枸杞则有助于调节男性内分泌，改善性功能。

3. 抗衰老：北芪和枸杞都含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、E等，可以清除体内的自由基，延缓衰老，使皮肤更加光滑细腻。

4. 改善皮肤斑点：北芪和枸杞都具有美容养颜的作用，可以改善皮肤斑点。具体原因如下：

（1）北芪中的黄芪多糖具有抗炎、抗过敏作用，可以减轻皮肤炎症，改善皮肤斑点。

（2）枸杞中的维生素C、E等抗氧化物质可以清除自由基，减少皮肤色素沉着，使皮肤斑点逐渐淡化。

（3）北芪和枸杞具有滋补肝肾的作用，肝肾健康有助于改善皮肤斑点。

那么，如何泡制北芪枸杞水呢？

材料：北芪15克，枸杞10克，清水500毫升。

做法：

1. 将北芪和枸杞洗净，放入茶壶或茶杯中。

2. 倒入清水，用中火煮沸。

3. 煮沸后转小火继续煮5分钟。

4. 关火，待水温降至适宜温度后即可饮用。

需要注意的是，北芪和枸杞性质温和，适合长期饮用。但在饮用过程中，也要注意以下几点：

1. 适量饮用：每天1-2次，每次泡水300-500毫升。

2. 适量食用：北芪和枸杞虽好，但过量食用也可能导致身体不适。

3. 孕妇、哺乳期妇女、服用特定药物的人群应在医生指导下饮用。

总之，北芪枸杞泡水是一款简单易行的养生饮品，具有多种保健功效，尤其适合改善皮肤斑点。让我们从日常饮食做起，关爱自己的身体健康。